Temuduga:

Universiti Ochanomizu, Fakulti Sains, Jabatan Biologi 

Sambungan rambut(Tiada lagi Hiromu) Encik

Mewujudkan persekitaran yang baik di dalam otak

penemuduga:Profesor Kenai "Otak membaca"(SB Shinsho) telah menjadi buku terlaris di Amazon dan telah menarik banyak perhatian.Tingkatkan persekitaran otak andaSaya ingin bertanya tentang perkara ini, tetapi apakah sebenarnya yang dimaksudkan dengan "persekitaran yang baik" untuk otak?

penemuduga:Saya mempunyai tanggapan bahawa penyelidikan ke dalam otak sering melibatkan sel saraf dan neuron.

Rambut di dalamEncik:Ya. SebenarnyaKira-kira separuh daripada otakterdiri daripada sel-sel penyokong yang dipanggil astrosit.

penemuduga:Separuh daripadanya?

Rambut di dalamEncik:Betul. Untuk menegaskan semula, astrosit membersihkan sisa yang dihasilkan apabila sel saraf aktif, menghantar nutrien dan sedikit melaraskan pertukaran maklumat.Astrosit berfungsi dengan baikWalau bagaimanapun, saya percaya ia adalah persekitaran yang baik untuk otak.

penemuduga:Saya faham. Adakah sampah ini seperti beta amiloid yang biasa disebut?

Rambut di dalamEncik:Ya, itu benar, tetapi terdapat juga perkara yang lebih biasa seperti ion kalium yang dilepaskan apabila saraf aktif, dan perubahan halus lain dalam persekitaran. Astrosit cuba mengekalkannya secara berterusan. Jika ini tidak berjaya, otakkeletihanAnda mungkin berasa pitam atau minda anda mungkin berhenti berfungsi.Pembersihan otakItu kata kunci yang sangat penting.

penemuduga:Pembersihan otak. Baru-baru ini,TidurSaya sering mendengar tentang ini dalam cerita-cerita seperti ini. Ideanya ialah otak anda dibasuh semasa anda tidur.

Rambut di dalamEncik:Itulah dia. Semasa kita tidur, astrosit mengecut sedikit, melebarkan jurang di otak, membolehkan cecair serebrospinal mengalir melaluinya dan membersihkannya.最近の研究Jadi, sebab mengapa tidur itu penting adalahMasa untuk membersihkan otak anda secara fizikalsebab tu.

penemuduga:Saya faham. Jadi ia adalah proses pembersihan fizikal. Jika itu berlaku, adakah itu bermakna orang moden tidak mempunyai masa yang cukup untuk membersihkan, atau alam sekitar mudah rosak?

Rambut di dalamEncik:Saya rasa begitu.maklumat berlebihanJadi otak anda sentiasa berfungsi dan masa tidur anda dikurangkan. Apabila itu berlaku, sisa terkumpul di otak anda dan sel-sel saraf anda tidak lagi dapat berfungsi dengan baik.Keletihan otakSaya rasa ini mungkin salah satu identiti sebenar.

Kesan negatif telefon pintar

penemuduga:Seperti yang anda tulis dalam buku anda, keletihan otak adalahTelefon pintarAdakah terdapat sebarang pengaruh daripada ini?

Rambut di dalamEncik:Ia satu perkara besar. Seperti yang anda semua sedia maklum, telefon pintar sentiasa membawakan maklumat baharu dan menarik.報酬系Begitulah selalunya keadaannya.merangsangIni bermakna otak anda tidak mempunyai masa untuk berehat. Walaupun anda letih, anda mendapati diri anda melihat telefon pintar anda sekali lagi. Ini adalah persekitaran yang sangat keras untuk otak anda.

penemuduga:Wah, itu mengingatkan saya...

Rambut di dalamEncik:Sama juga untuk semua orang. Terutamanya video pendek direka untuk melepaskan dopamin, jadi kanak-kanak tidak boleh berhenti menontonnya dengan sesuka hati mereka sendiri. Kita perlu secara sedar mewujudkan persekitaran yang membolehkan otak berehat.Tingkatkan persekitaran otak anda"Itulah salah satu sebab saya cakap macam ni.

penemuduga:Saya faham. Profesor, saya ingin bertanya lebih lanjut tentang astrosit. Adakah ini latihan atau sesuatu?Bekerja lebih baik untuk diri sendiriAdakah mungkin untuk melakukan ini?

Rambut di dalamEncik:Inilah yang paling saya minati sekarang. Malah, astrosit adalahAliran darahContohnya,LatihanAtau sedikit rangsangan, itulah yang saya sedang kaji.Rangsangan elektrik yang lemahWalau bagaimanapun, terdapat data yang muncul yang menunjukkan bahawa fungsi astrosit berubah.

penemuduga:Wah!

Rambut di dalamEncik:Jadi, anda tidak perlu bergantung pada ubat-ubatan,tabiat hidupAtau baruteknologiAdalah mungkin untuk menghidupkan semula astrosit menggunakanうつ病Atau,Pencegahan demensiaSaya harap ini akan membawa kepada perkara-perkara seperti itu.

penemuduga:Sungguh menakjubkan. Adakah rangsangan elektrik yang lemah ini akan tersedia untuk orang awam?

Rambut di dalamEncik:Itulah sesuatu yang saya ingin lakukan pada masa hadapan. Ia masih dalam peringkat penyelidikan, tetapi ia sangat selamat dengan hampir tiada kesan sampingan, jadi jika ia boleh digunakan dalam bentuk alat dengar semasa berehat di rumah, ia sepatutnya menjadikan pemulihan otak lebih lancar. Walau bagaimanapun, di Jepun, ia cenderung dianggap mencurigakan atau menakutkan, jadi saya fikir ia sangat penting bagi penyelidik seperti saya untuk menyebarkan berita dengan memberikan bukti saintifik yang betul.

Membangunkan "otak membaca"

penemuduga:Dari sini, saya ingin bertanya kepada anda tentang pendekatan anda terhadap membaca. Butirannya tertulis dalam buku anda "The Reading Brain," tetapi saya ingin bertanya kepada anda sekali lagi tentangPendirian AsasTolong beritahu saya tentang ini.

Rambut di dalamEncik:Pertama,Sebaiknya bacalah sesuka hati.Saya rasa begitu. Pertama sekali, ia bukanlah sesuatu yang anda baca kerana rasa tanggungjawab, seperti kerana ia buku yang disyorkan atau buku yang diperlukan. Saya fikir ia sangat menyeronokkan untuk dapat mengembangkan imaginasi anda secara bebas, seperti dengan membayangkan sendiri kesinambungan cerita. Sama seperti filem, membaca adalah "Pengalaman sampingan"Dalam erti kata lain, anda bolehNilai-nilai yang pelbagaidan akhirnyaPenaakulan ke dalam minda manusiaSaya fikir ini adalah aktiviti yang akan membawa kepada perkara ini.

penemuduga:Jika kita ingin menghubungkan membaca dengan pembelajaran, apakah beberapa cara membaca yang berkesan?

Rambut di dalamEncik:Pertama,Membaca dengan kuatMembaca sambil membaca, dan sebelum atau semasa membaca bukuMenanya soalan「「Membaca dengan soalan"Betul tu.

penemuduga:Nampaknya sukar untuk mempunyai keraguan.

Rambut di dalamEncik:Kaedah membaca yang terkenalSalah satunya ialah "Kaedah SQ3R"Ada pepatah,Stinjauan (gambaran keseluruhan),Qsoalan (persoalan),Read (baca),Rmengeluarkan (membiak),RIa merupakan singkatan bagi ulasan.Q(Soalan) adalah sangat penting.Pengalaman yang pelbagaiAdalah disyorkan agar ibu bapa dan anak-anak membaca buku bersama-sama sambil berbual.

penemuduga:「Baca dengan kuatIa adalah masa yang sesuai untuk melakukan ini.

Rambut di dalamEncik:Betul sekali. Kami memikirkan keseluruhan cerita bersama-sama dan bertanya kepada diri sendiri, "Kenapa begitu?"perbualanOrang dewasa boleh membimbing kanak-kanak untuk membangunkan tabiat membaca yang baik yang membawa kepada pembelajaran.Apa yang dimaksudkan oleh penulisJika anda tidak dapat membaca teks, anda tidak dapat menyelesaikan masalah tersebut. Pembelajaran melalui pembacaan, seperti membuat kesimpulan daripada fikiran orang lain,Memupuk kemahiran sosialIni juga membawa kepada perkara berikut.

penemuduga:Ini soalan yang agak sukar, tetapi apabila melibatkan pembacaan,ingatan kerjaAdakah itu juga terlibat?

Rambut di dalamEncik:は い.inferensIngatan kerja adalah perlu untuk ini. Membaca dan muzik adalah menyeronokkan kerana ingatan kerja. Ingatan kerja juga memainkan peranan penting dalam membolehkan kita menggunakan silogisme. Walau bagaimanapun, sebelum bercakap tentang ingatan kerja, mari kita lihat kesan pengalaman, pengetahuan, dan sebagainya.データベースDikehendaki.gagalProses ini diulang untuk mengemas kini pangkalan data dan membawa kepada inferens.

penemuduga:コ ミ ュ ニ ケ ー シ ョ ンPerkara yang sama juga benar.

Rambut di dalamEncik:Betul. Menyimpulkan apa yang difikirkan oleh orang lain juga berkaitan dengan kemahiran sosial. Dalam hal itu, ingatan kerja memainkan peranan penting. Jika orang dewasa di sekeliling anda mengajar anda langkah demi langkah,Tahap kejutanIni tidak akan mengakibatkan pembelajaran.

penemuduga:Terima kasih. Akhir sekali, sila berikan pesanan kepada mereka yang sedang membaca Aktif!

Rambut di dalamEncik:Saya cuba untuk tidak melayan anak-anak saya seperti kanak-kanak.Ibu bapa banyak belajar daripada anak-anak merekaItulah ideanya. Nampaknya terdapat artikel dengan pelbagai perspektif, jadi saya fikir adalah lebih baik jika anak anda menerangkan artikel kegemaran mereka dan menjadikannya peluang pembelajaran.

Bercakap dari bidang kepakaran saya, otak boleh berubah pada bila-bila masa.Alam SekitarJika anda menjaganya dengan teliti, anda boleh menonjolkan lebih banyak potensi anda. Saya mahu lebih ramai orang mengetahui perkara itu.

penemuduga:Terima kasih banyak. Terima kasih banyak kerana berkongsi pandangan berharga anda dengan kami hari ini.

Rambut di dalamEncik:Terima kasih banyak-banyak.