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親子でカラダを鍛える
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鍛えるべき理由とトレーニング法を紹介
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体幹を鍛える
こどもの健康と体の発達には、体幹を鍛えることが重要です。
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瞬発力を鍛える
スポーツのみならず日常生活においても重要な能力です。
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握力を鍛える
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脚力を鍛える
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