ながら脳トレ30　音声版

4書店ビジネス書部門で1位を獲得した「ワーキングメモリを鍛える ながら脳トレ30」著者秘伝の脳トレ方法を音声で！お気軽に日常生活にお役立てください。

著者より（抜粋）
時代の変遷、世界情勢を含め漂う空気は「VUCA」という表現に集約されるように、あらゆるものを取り巻く環境が複雑さを増し、将来の予測が困難な状況にあります。
この閉塞感を打開するカギは 30 代・40 代にあると私は考えます。この世代が希望を持って、自己肯定感、充実感に満ちた日々を送ることができれば、次の世代に「明るい未来」のバトンを渡すことができるのではないでしょうか。

その１　通勤しながら3分瞑想をする

2023.12.4追加

その2　デスク周りを片付けながら情報も整理する

2023.12.4追加

その3　仕事をしながら自分を細かく褒める

2023.12.4追加

今後も随時追加されます。お楽しみに。